Kunci Umur Panjang Nenek 102 Tahun, Salah Satunya Bercinta

INGGRIS - Joyce Jackman, seorang nenek di Inggris yang baru saja merayakan hari ulang tahunnya yang ke-102 pada 9 Mei lalu, menceritakan tips dan kunci di balik umur panjangnya tersebut. Salah satunya, ialah kehidupan seks. 

"Seks dan sherry (sejenis anggur) yang baik" kata Joyce. 

Kombinasi antara dua hal tersebut, menurutnya membantunya hidup lebih dari satu abad. Baru-baru ini, ia merayakan hari ulang tahunnya bersama dengan Keluarga mantan koko Angkatan Udara Kerajaan (RAF).

Saking bahagianya pada hari itu, ia mengaku tak ingin hari tersebut cepat berlalu. Menurutnya, memakan cokelat juga membantunya mencapai umur 102 tahun. 

"Saya mengalami hari yang menyenangkan," ucap Joyce. 

"Aku tidak percaya aku 102. Pasti semua cokelat yang kumakan itu membantu!" lanjutnya. 

Saat masih muda, Joyce pernah bekerja di toko permen sebelum bergabung dengan RAF sebagai juru masak selama Perang Dunia II. Pada 1945 ketika perang berakhir, ia pun menikahi teman masa kecilnya, Terence Jackman. Mereka melanjutkan hidup secara berpasangan dengan bahagia. 

Meskipun dia tidak pernah memiliki anak sendiri, Joyce senang membantu menjaga anak-anak di lingkungannya, membuat kue dengan ibunya, dan pergi keluar dengan teman-temannya.

"Joyce adalah penghuni yang sangat dicintai di rumah itu. Dia selalu membuat kami tertawa dengan selera humor dan pandangan hidupnya yang luar biasa," kata manajer panti Joanne Rix

Joyce yang merupakan pecinta makanan manis itu, sering menikmati suguhan coklat di panti jompo Thorrington, Essex. Ia juga menghabiskan waktunya untuk bermain teka-teki silang dan membaca koran. 

Dikutip dari Healthline, berikut adalah tips yang terbukti dapat memperpanjang umur:

1. Hindari makan berlebihan

2. Konsumsi banyak sayur dan buah

3. Sering berolahraga

4. Hindari merokok

5. Kurangi alkohol

6. Prioritaskan kebahagiaan diri

7. Hindari stres dan cemas

8. Jaga hubungan dan lingkaran sosial dengan orang lain

9. Istirahat yang cukup