Hati-hati! Ibu Rawan Depresi, Kenali 6 Tandanya

SERPONG - Beberapa waktu terakhir, publik digegerkan dengan aksi seorang ibu yang sempat diduga melakukan percobaan bunuh diri bersama bayinya lantaran depresi. Beruntung, aksi percobaan itu berhasil digagalkan.

Child Psychologist, Self Growth & Parenting Coach, Irma Gustiana Andriyani pun buka suara usai insiden tersebut. Menurutnya, ibu tersebut diduga mengalami depresi lantaran naluri dasar seorang ibu adalah untuk melindungi anak-anaknya.

Meskipun seorang ibu memiliki kekuatan yang luar biasa, mereka juga rentan untuk mengalami depresi. Mereka dapat mengalami ketegangan emosional yang besar lantaran perubahan hormonal selama kehamilan dan setelah melahirkan.

"Perasaan stres peran ganda, di saat mereka harus menjalani peran sebagai orang tua, mitra pasangan, dan seringkali pekerja, semakin menambah risiko depresi," ujar Irma.

Seorang ibu juga sering terjebak dalam ekspektasi sosial, mereka juga seakan sering dituntut menjadi ibu yang sempurna. Hal ini lah yang membuat tekanan semakin bertambah pada seorang ibu.

"Ibu perlu diingatkan, bahwa dirinya juga manusia, yang memiliki hak untuk mencari dukungan dan perawatan ketika diperlukan," jelasnya.

Berikut 6 tanda depresi seorang ibu yang sering diabaikan:

1. Gangguan makan dan tidur

2. Kemarahan yang tidak wajar

3. Konsentrasi menurun

4. Perasaan bersalah berlebihan

5. Kehilangan energi dan motivasi

6. Tidak mampu merasa bahagia

Jika merasakan hal seperti itu, sangat penting untuk mendapat dukungan yang tepat dari sekeliling, memiliki pemahaman diri, dan juga mendapatkan perawatan yang sesuai. Banyak ibu di luar sana yang berhasil mengatasi depresi dan berkembang menjadi orang tua yang lebih kuat lagi.