Wabup Intan Dorong Olahraga Jadi Budaya Hidup Sehat Warga Tangerang

TANGERANG — Wakil Bupati Tangerang Intan Nurul Hikmah mengajak masyarakat menjadikan olahraga sebagai bagian dari budaya hidup sehat dan dilakukan secara rutin dalam kehidupan sehari-hari.

Ajakan itu disampaikan Intan saat menghadiri peringatan Hari Osteoporosis Nasional (HON) sekaligus Hari Olahraga Nasional (Haornas) yang digelar Persatuan Warga Tulang Sehat Indonesia (PERWATUSI) Kabupaten Tangerang di area outdoor Indomilk Arena Stadium, Kecamatan Kelapa Dua, Minggu (27/9/2026).

Menurut Intan, kegiatan tersebut menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan tulang sekaligus membangun kebiasaan berolahraga sejak dini.

"Melalui kegiatan ini, mari kita perkuat komitmen bersama untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan tulang sekaligus membudayakan olahraga dalam kehidupan sehari-hari," ujar Intan.

Ia mengatakan, olahraga bersama bukan hanya bermanfaat menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga mempererat kebersamaan masyarakat. Menjaga kesehatan, kata dia, tidak harus selalu dilakukan dengan olahraga berat.

Salah satu aktivitas yang mudah dilakukan secara rutin adalah senam. Selain ringan, senam juga dapat menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan bagi berbagai kelompok usia.

"Jangan sampai kita baru sadar dan mulai berolahraga ketika tubuh sudah terasa sakit. Senam merupakan olahraga yang ringan, bisa dilakukan setiap hari dan tentunya menyenangkan," katanya.

Intan menekankan, pola hidup sehat perlu dibangun secara konsisten dan dimulai dari diri sendiri. Karena itu, masyarakat diajak mengurangi kebiasaan bermalas-malasan, terutama saat akhir pekan, dengan mengisinya melalui aktivitas fisik yang bermanfaat.

"Jangan jadikan bermalas-malasan di hari Sabtu atau Minggu sebagai budaya. Sebaliknya, jadikan olahraga sebagai budaya hidup sehat sehari-hari. Olahraga itu kita mulai dari diri sendiri," tegasnya.

Ia berharap kebiasaan berolahraga dapat tumbuh di tengah masyarakat dan diterapkan bersama keluarga. Dengan kondisi tubuh yang sehat dan kuat, masyarakat dapat menjalankan aktivitas dengan lebih optimal sekaligus menikmati waktu bersama keluarga.

"Mudah-mudahan semua yang hadir di sini sehat dan kuat, sehingga sampai di rumah bisa bertemu dengan keluarga dengan hati yang bahagia dan sehat juga," pungkasnya.

Kegiatan tersebut turut dihadiri Wakil Ketua PERWATUSI Pusat, Ketua PERWATUSI Kabupaten Tangerang beserta jajaran, Ketua DPD PERWATUSI Banten, pengurus KORMI Kabupaten Tangerang, para instruktur senam, pelaku UMKM, serta masyarakat Kabupaten Tangerang.