Atasi Masalah Ejakulasi dengan Beberapa Cara Ini

SERPONG - Masalah ejakulasi dini atau mudah orgasme dan mengeluarkan sperma, merupakan masalah yang sering dialami kaum pria. Meski begitu, terdapat sejumlah cara untuk mengatasi permasalahan itu. 

Cara mengatasinya bisa dengan cara menggunakan alat, mengontrol fungsi tubuh dan pikiran, hingga mengkonsumsi makanan. 

Berikut beberapa cara untuk mengatasi ejakulasi dini:

1. Kondom

Jika kamu sering merasa cepat orgasme, gunakanlah kondom yang tebal untuk mengurangi rangsangan. 

2. Magic Tissue

Tisu magic mengandung benzocain dengan dosis rendah. Kandungan ini berfungsi sebagai anestesi lokal, dan membuat kulit akan terasa kebas. Jika digunakan pada penis, sensitivitasnya akan berkurang dan mampu menunda ejakulasi. 

3. Teknik Pernapasan

Tarik napas dalam-dalam untuk mematikan refleks ejakulasi sementara waktu. Refleks ejakulasi adalah refleks otomatis tubuh saat terjadi ejakulasi.

4. Posisi

Saat berhubungan seksual, pilihan posisi yang tepat untuk kamu. Hindari posisi yang tidak dapat kamu tahan. 

5. Senam Kegel

Senam kegel dapat menguatkan otot dasar panggul. Sehingga, kamu akan lebih mudah mengendalikan refleks ejakulasi. 

6. Mulai dan Hentikan

Ketika sperma terasa sudah mau keluar, berhentilah sejenak sampai efeknya hilang. Kemudian, kamu baru bisa memulai aktivitas seksual kembali. 

7. Alihkan Perhatian

Coba alihkan perhatianmu dengan hal lainnya saat merasa akan ejakulasi. Setelah rasa tersebut hilang, kamu dapat melanjutkan hubungan seksual.

8. Makanan

Konsumsilah makanan yang mengandung zat zinc dan magnesium. Sebab, kedua zat ini berpengaruh dalam mengatasi ejakulasi dini. Makanan yang mengandung zat ini yaitu tiram, yoghurt, bayam, almon, daging sapi dan kambing, serta bawang putih. 

9. Obat

Obat ini berupa suplemen makanan yang mengandung zinc dan magnesium. Selain itu, obat selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) atau penghambat reuptake serotonin selektif juga dapat digunakan jika cara-cara di atas tidak memperbaiki masalah.